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步骤 1:
黄豆隔夜泡水,加入600克水
步骤 2:
第二层放入花卷和白馒头
步骤 3:
最上面一层把余下的食材的放上去
步骤 4:
第一步:600克开水+100克黄豆(泡开是200克小美豆浆 第一步:600克开水+50克黄豆(泡开大概100克),25分钟/Veroma/速度2 第二步:3分钟/速度10 第三步:加200-300克热水,5秒/速度6 这样就结束了,大概2人~3人的量
我今天用的是美善品的料理机,30分钟搞定早餐
宝宝辅食~翡翠山药卷
早餐-番薯黑小米米糊
水果缤纷三明治
简单早餐蛋黄酱三明治
花蛤青菜面
快手减脂早餐:双“薯”吐司卷
蔓越莓花环面包
蔓越莓燕麦香蕉蒸牛奶
蒜香吐司条
紫薯华夫饼
芝士鲜虾吐司卷
云朵舒芙蕾
西兰花炒虾仁
西兰花炒口蘑
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉