微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
主要食材:准备新鲜牛腩,番茄,土豆,洗净切块备用
步骤 2:
根据图片内详细步骤跟做
步骤 3:
调味,炖煮也根据图片内步骤跟做,需要说明,番茄提前需要去皮,切块,整个制作过程,第一次加入一多半番茄,在炖煮的第二阶段再加入土豆以及剩余番茄 这样不止更好吃,颜值也更高
步骤 4:
牛肉醇香酥嫩,番茄的绵酸融合到汤中,土豆的粉糯柔绵,这也是只有土豆和番茄相搭才能让独特味道通过焖炖而充分释出,营养全面,酥软鲜香,让人吃过一遍就回味无穷
步骤 5:
最灵魂的要数它的汤汁了,盛上大半碗米饭,淋上几勺汤汁伴着饭,加上那炖软软糯糯的土豆,那才叫一个绝配啊!
1.炖煮时间根据自己家口感需求自行调整2.给孩子吃牛肉块切小点
无油低脂蔬菜汤
芸豆焖面
水果缤纷三明治
花蛤青菜面
糖醋干烧鱼
孩子们爱吃的三明治
意式牛肉蔬菜汤
酸甜开胃的番茄杏鲍菇瘦肉汤
西红柿土豆炖牛肉
泰式焖面
茄汁带鱼——不需油炸,最适合孩子哦
巨无霸爆浆三明治
西兰花炒虾仁
西兰花炒口蘑
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉