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步骤 1:
所需主料备齐
步骤 2:
锅中水烧开倒入苦瓜
步骤 3:
焯2分钟捞出备用
步骤 4:
锅中加入适量菜籽油烧热加入蒜末炒出香味
步骤 5:
用的是金龙鱼的外婆香菜籽油
步骤 6:
再打入两个鸡蛋
步骤 7:
炒至鸡蛋凝固
步骤 8:
再倒入苦瓜
步骤 9:
炒匀
步骤 10:
再加入盐,鸡精
步骤 11:
炒匀即可
步骤 12:
盛出装盘
步骤 13:
鸡蛋炒苦瓜好吃极了
调味料根据自己个人口味酌情增减
薄荷炸排骨
花生黑芝麻蛋饼
爆好吃的家庭版香酥炸鸡
棉花小蛋糕
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
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想告诉全世界这碗鸡蛋面巨好吃!!
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