三明治,快手版

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浏览 60165 收藏 247 时间 10分钟左右 切墩(初级)
Z萌豆 2020年03月19日发布

所需食材

  • 全麦方包 2片
  • 黄瓜 6片
  • 煎鸡蛋 1个
  • 生菜 1片
  • 芝士 1片
  • 沙拉酱(可不加) 随心加
  • 培根或火腿(可不加)

小贴士

1、沙拉酱可根据自己喜好选择,可用番茄酱、千岛酱、蜂蜜芥末酱等替代,或者不加;
2、青菜可根据自己喜好选择添加,可用玉米、西红柿、青椒、红椒等替代;
3、肉可选择鸡排、培根、火腿;
4、芝士片高钙但是热量高,不能过多添加。