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步骤 1:
✅经典纯豆浆(香浓好喝) 配料:黄豆30克、花生15克、大米15克、冰糖适量、清水650毫升 做法:食材清洗干净、倒入豆浆机加入清水、至800 ml水位线、选择纯豆浆模式即可~ ☘️香醇浓郁,丝滑细腻、比外面早餐餐店的还好喝
步骤 2:
✅香甜红枣豆浆(美容养颜) 配料:黄豆30克、大米15克、红枣10颗(去核)、花生10粒、清水800毫升 做法:食材洗净倒入豆浆机加入清水、选择纯豆浆模式即可~ ☘️百喝不腻的配方、不用放糖就很香甜、喝出红润好气色,全家人都喜欢
步骤 3:
✅浓香玉米汁(YYD S) 配料:水果玉米100克、小米20克、大米15克、冰糖5粒、清水650克 做法:食材洗净倒入豆浆机、加入清水、选择玉米汁模式即可~ ☘️没错,跟去饭店喝的一模一样! 玉米味香甜浓郁
步骤 4:
✅赤豆薏仁豆浆(清热排湿) 配料:黄豆30克、红豆10克、绿豆10克、薏仁10克、清水700毫升 做法:食材洗净倒入豆浆机加清水、选择五谷浆模式即可~ ☘️赤小豆和薏仁都有排毒润肠通便 、清热去湿利水消肿的作用 加上少许绿豆清热排毒,祛除火气
步骤 5:
✅南瓜羹(养胃促消化) 配料:南瓜100克、(去核)红枣8克 小米20克、清水650克 做法:食材洗净倒入豆浆机加清水、选择香米糊模式即可~ ☘️南瓜的香味浓,融合了大枣的香甜 甜、味道绝了
步骤 6:
✅核桃花生豆浆(益智补脑) 配料:黄豆20克、花生10克、小米15克、核桃20克,清水700克 做法:食材洗净倒入豆浆机加清水、选择五谷浆模式即可~ ☘️核桃黑芝麻可以健脑益脑、防便秘秘 、提高记忆力、搭配花生更能促进肠胃蠕动 小贴士:
步骤 7:
打出的豆浆丝滑细腻,免过滤! 一周不重样、每天都有新花样、营养又好喝。早晨喜欢喝豆浆的小伙伴!赶紧收好
糖的分量可根据个人喜欢甜度的口感而定、没有固定的要求哦!
一只碗的早餐: 香蕉莓干燕麦粥
味增豆乳小火锅
低卡瘦身|黑豆豆渣发糕
萌哒哒母鸡下蛋面包,馋哭了隔壁家的小孩
豆浆松饼
杂粮椰汁千层糕
豆浆面包
豆浆炒米粉
豆乳瑞士卷
低卡低油杂粮戚风
豆乳卡仕达酱
一分钟就好的燕麦早餐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉