红油拌豆皮

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红油拌豆皮收藏

浏览 157357 收藏 2472 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 干豆皮 80克
  • 红油 2勺
  • 青椒 半个
  • 绿线椒 1根
  • 小米辣 1根
  • 大蒜 2瓣
  • 生抽 1勺
  • 米醋 2勺
  • 白糖 1小勺
  • 花椒油 适量
  • 香油 适量
  • 纯净水 2勺

小贴士

过于幼小的孩子可能不能吃辣,但也不全是,我家孩子从小就爱吃辣,3岁时候比我还能吃。能吃辣自然没事,不能吃辣的要把红油换成橄榄油,或者不放也是很好吃的,味道一样好。

松鼠鱼77 2019年06月27日发布
这道小菜不仅简单好吃,更是一道补钙的好菜。这小菜的主料就是我们生活中常见的干豆皮,钙含量每百克116mg,牛奶的钙含量是每百克110mg,可以看出,豆腐皮的含钙量比牛奶还要高!豆腐皮是一种营养价值很高的食材,不仅钙含量非常丰富,蛋白质含量也是很高的,是需要补钙的老人和孩子的补钙好食材。这道菜做法简单,拌一拌味道就很鲜美,。
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