苦瓜炒虾仁

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苦瓜炒虾仁收藏

浏览 199718 收藏 4403 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 苦瓜 一根
  • 鸡蛋 一个
  • 虾仁 八九个
  • 葱 蒜 适量
  • 生抽 料酒 醋 盐 白糖 适量
elsa飞雪 2020年07月21日发布
进入三伏天儿,明显感觉天气闷热了不少,这个时候一定要做点清热解暑的来吃才好。苦瓜就是不错的选择,不过很多人都怕它的苦吧,我开始也是很讨厌吃苦瓜,记得以前家门口的菜园里,一到夏天就挂满了苦瓜,我妈也经常做给我们吃,开始觉得很苦难以下咽,不过慢慢的就会习惯那股苦味,越嚼还有一股香味在后头。
苦瓜虽然味苦,却有很多功效,最为熟知就是清热去火,天气干燥,饮食不注意就会引起上火,这个时候可以吃些苦瓜,清凉降火,排除体内毒素。除了清热解毒,苦瓜还有养颜嫩肤的功效,常吃苦瓜能增强皮层活力,使肌肤变得细嫩健美,市面上经常见到苦瓜面膜等护肤产品。不过最立竿见影的效果还是解热祛暑,吃苦瓜可以解去热气让人感觉清凉,还能防止中暑。
苦瓜的做法有很多,最简单的凉拌可以很好的保留苦瓜的各种维生素效果最好,还可以做苦瓜肉酿很是美味,炖个苦瓜汤清热解暑,今天我来做一个炒苦瓜,非常快手简单,加一颗鸡蛋,一把虾仁搭配,炒出来很鲜美,一点都不觉得苦呢。
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