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步骤 1:
- 生菜叶洗净,水分尽可能抖干,切成段。倒点葡萄干
步骤 2:
- 芝士切成小块。。感觉红波芝士质地和味道都超适合做沙拉哦
步骤 3:
- 最后切苹果。因为怕氧化嘛。。不过好像没怎么氧化,可能是我吃的比较快吧呵呵
步骤 4:
- 倒上沙拉酱汁就完成啦~
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
番茄生菜汤面
想几珍就几珍豆腐
空气炸锅版香烤黑虎虾
低脂健康的——饺子皮蔬菜卷饼
药材清汤火锅
夏日鸡肉卷
自制低脂烤肉拌饭
罗宋汤!(减脂又健康)
一碗超快手既开胃又低卡的老坛酸菜面
三明治(不再加火腿肠)
可爱浣熊版黄油煎牛排配意面
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝