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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
鸡胸肉洗干净切成小丁和大葱生姜一起剁成肉泥
步骤 3:
剁好的肉馅放在大碗里
步骤 4:
胡萝卜,香菇和西兰花切成小丁
步骤 5:
一同放进碗里,里面加一个蛋清,盐,料酒,蚝油和胡椒粉
步骤 6:
朝同一个方向搅拌均匀腌制十分钟
步骤 7:
西红柿洗干净中间切十字刀
步骤 8:
锅中烧水,水开后将西红柿放进去焯水去皮
步骤 9:
西红柿切成小丁
步骤 10:
锅中倒油,炒香大蒜末
步骤 11:
西红柿丁放进去炒出汁,里面加西红柿酱翻炒均匀
步骤 12:
加开水煮开
步骤 13:
腌制好的的鸡肉团成大小均匀的丸子中小火煮8分钟
步骤 14:
关火,加少许盐和芝麻香油
步骤 15:
装碗撒上葱花开吃啦
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