低卡粗粮玉米面豆沙包的做法步骤

• 步骤 1：

  

  碗中放入200克玉米面和100克普通面粉。

• 步骤 2：

  

  酵母用温水化开。

• 步骤 3：

  

  加入酵母水及少量温水和成面团，揉至表面光滑盖保鲜膜醒发两倍大。

• 步骤 4：

  

  醒发好的面团多揉会排气，均匀分成50g小剂子，擀皮包入豆沙馅儿。

• 步骤 5：

  

  收口后捏紧揉圆。

• 步骤 6：

  

  放入笼屉再次醒发20分钟，锅中水开放入笼屉蒸20分钟关火焖3分钟。

• 步骤 7：

  

  这是出锅的样子能闻到淡淡玉米香。

• 步骤 8：

  

  口感还不错一个就顶饱，早上热一下配上牛奶或者豆浆早餐就搞定啦～