肥牛咖喱乌冬面

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肥牛咖喱乌冬面收藏

浏览 18952 收藏 1 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 乌冬面 200g
  • 肥牛片 150g
  • 咖喱膏 30g
  • 洋葱 半个
  • 牛奶 200ml
  • 椰子油 适量
  • 适量
营养师蓝冰滢 2022年10月18日发布
秋冬季的早餐,依旧是需要一些汤汤水水的。今天给大家推荐的肥牛咖喱乌冬面,非常适合秋冬季的早晨。五分钟煮一锅,再搭配上新鲜的蔬果,就是非常不错的早餐。
很多人不太清楚乌冬面。其实乌冬面也是常见主食的一种,它跟我们常见的白面条不太一样。乌冬面的主要食材是小麦粉,而普通面条是面粉。一般白面条比较劲道,而乌冬面的口感介于面条和米粉之间,比较Q弹爽滑。
如果是有减肥或者需要控制热量的人来说,比较推荐乌冬面。要知道100g的乌冬面在经过煮制以后可以达到400g,而且乌冬面在胃中消化比较慢,可以保持很长时间的饱腹感。所以有热量控制的人,可以试试啦~
不仅是大人,给孩子也可以是乌冬面哦~在保证其他营养素充足的情况下,作为主食的面类,肯定是给孩子吃的越少越好呀~
Q滑的乌冬面,再搭配上香浓的咖喱,一口下去美味、营养全有啦~赶紧来试试吧~
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