微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好所需要的食材。
步骤 2:
洗净 因为里面有各种豆子 我提前一晚上泡发。夏天可以放入冰箱里泡发
步骤 3:
泡好的豆子放入锅中,加入四倍的水,大火烧开以后转小火煮30分钟。
步骤 4:
开锅前十五分钟加入大枣和桂圆 还有冰糖。
步骤 5:
我的轻断食晚餐,能消耗脂肪又顶饱
杂粮酸奶乳酪排包~吃粗粮更健康
萝卜丝杂粮饼
杂粮面包(面包机版)
【鸡蛋荞麦面条】温暖早餐,懒人做法特营养
木瓜小米藜麦粗粮粥
软软甜甜蜂蜜奶香味儿杂粮煎饼
杂粮桃酥—营养均衡,口感丰富!
爆下饭-山楂焖猪手
高粱面馒头
低卡家常菜——鲜虾菌菇汤+香菇蒸鸡腿+杂
玉米面方砖吐司
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
大米冰淇淋