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步骤 1:
准备好所需要的食材。
步骤 2:
洗净 因为里面有各种豆子 我提前一晚上泡发。夏天可以放入冰箱里泡发
步骤 3:
泡好的豆子放入锅中,加入四倍的水,大火烧开以后转小火煮30分钟。
步骤 4:
开锅前十五分钟加入大枣和桂圆 还有冰糖。
步骤 5:
杂粮甜筒
红枣全麦黑芝麻吐司—口感丰富,营养美味!
低糖低脂鸡肉藜麦饭团。
奶黄包
可以七十二变的三色炒饭
红薯小米饭
十分钟快手早餐—营养拌饭
黑色五谷浆
脆皮肠芋艿杂粮饭
称霸朋友圈,简单貌美蛋包饭
杂粮包
【糯米核桃杂豆粥】润肠通便 预防便秘与痔
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
猪肉虾仁芹菜饺子
码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!
家常红烧仔排