香煎鸡胸肉

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香煎鸡胸肉收藏

浏览 26596 收藏 106 时间 10~30分钟

所需食材

  • 鸡胸肉 200g--250g
  • 一小勺
  • 黑胡椒碎 适量
  • 耗油 适量
  • 生抽 适量
  • 橄榄油 10克
  • 料酒 2小勺
  • 淀粉 1小勺
  • 西蓝花 3颗
  • 胡萝卜 10g
  • 小番茄 1个

小贴士

注意小火煎吼,宝子们!