虫草花排骨汤+红豆年糕+藜麦紫薯饭

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虫草花排骨汤+红豆年糕+藜麦紫薯饭收藏

浏览 99420 收藏 2839 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 虫草花玉米山药排骨汤
  • 排骨 250克
  • 玉米 半根
  • 山药 一段
  • 干虫草花 10克
  • 料酒 几滴
  • 姜片 3-4片
  • 少量
  • 红豆年糕
  • 熟红豆 150克
  • 糯米粉 100克
  • 粘米粉 50克
  • 白糖 30克
  • 牛奶 240克
  • 藜麦紫薯饭
  • 三色藜麦 100克
  • 紫薯 一个

小贴士

先炖虫草花玉米山药排骨汤一小时后放入红豆年糕和藜麦紫薯饭,也可以同时放入,上层的饭熟了后先拿出,汤接着炖。

清露风荷 2021年03月02日发布
每天上班忙忙碌碌,下班回家半路买了点排骨,到家用我的北鼎双层蒸锅做了虫草花玉米山药排骨汤,蒸了红豆年糕,藜麦紫薯饭,哈哈,一锅出,太方便了!不需要煎炒烹炸的麻烦,营养的饭菜很简单的做,保留食物最本真的味道与营养成分,健康低脂,这也许就是当下我们最追求的东西。
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