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步骤 1:
胡萝卜切丝,热锅热油倒入锅里炒软,盛出备用
步骤 2:
鱼肉切丁,锅里留底油,倒入鱼肉丁炒半分钟,放入2克蒸鱼酱油炒匀
步骤 3:
米饭中加入10克生抽和2克米醋拌匀
步骤 4:
将炒好的胡萝卜和鱼肉倒入米饭碗,戴手套抓匀
步骤 5:
取适量米饭,团成章鱼小丸子大小的米饭丸子。
步骤 6:
丸子锅加热,放入米饭丸子,加热到两面有嘎就好了
步骤 7:
营养丰富,越吃越香哦
鱼肉也可以换成虾仁或者其它自己喜欢的食材
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
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