仙女瘦身汤-冬瓜木耳汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材

• 步骤 2：

  

  木耳提前用纯水冲洗干净并泡发2个小时，一定要用纯水哦，因为这样浸泡的时候不会有余氯、消毒副产物、重金属等有害物质的残留在木耳上，这些有害物质是加热煮熟也去除不了的，吃进肚子里对身体不好。

• 步骤 3：

  

  冬瓜去皮切块。

• 步骤 4：

  

  锅内加热，放入冬瓜块，木耳翻炒

• 步骤 5：

  

  锅内加入适量纯水，还是一样不要用自来水，自来水中的余氯等有害物质会破坏食材中的维生素、矿物质等营养成分，对健康不利，尤其是我们北方的水质偏硬，而硬水易造成蛋白质沉淀，无机盐沉淀，影响食材成熟，为了健康考虑家里早早安装了这款沁园小白鲸600G净水器，独有的恒净极滤TM科技，可以有效滤除64种有害物质，用它做出来的汤颜色更纯，口感更佳，香味更浓。

• 步骤 6：

  

  煮熟之后加入适量盐，白胡椒粉调味后关火

• 步骤 7：

  

  最后放入香菜提味点缀

• 步骤 8：

  

  美味的木耳冬瓜汤就做好了！