胡萝卜山药骨头汤

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胡萝卜山药骨头汤收藏

浏览 33745 收藏 86 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 大骨 250克
  • 瘦肉 250克
  • 胡萝卜 1根
  • 山药 200g
  • 适量
  • 清水 适量
张菇凉的小厨房 2019年12月11日发布
山药有很高的药用价值,经常食用,不仅可以增加人体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等,还有益于脾、肺、肾等功能,是很好的食补材料,又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。
胡萝卜它对预防衰老有一定的作用,β胡萝卜素,它能够提高红细胞的活性,人体内有一些过氧化物自由基,它可以加速人体的衰老,被称为人体的垃圾,而β胡萝卜素,它可以中和这种自由基,从而起到一个延缓衰老的作用,β胡萝卜素它还能够帮助人,来抵抗这种不良的环境,如果我们经常有些工作人员,经常在暗室,强光,高温,或者深水这种环境中工作,或者是在一些放射线作业的人群,还有经常看电视,经常电脑操作的人群,多补充一些β胡萝卜素,它对抵抗这种不良的环境,有一定的好处。
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