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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
1配菜的材料可以千变万化的,你喜欢什么都可以随处搭配。一块鸡胸肉大概可以做三人份的,多余的肉吃不完放在冷藏室2~3天内吃完。
2如果大家有面条机的话,记得蔬菜汁用破壁机打出来是不用过滤,搅拌机必须过滤成汁才可以,不然面条会比较粗糙且有颗粒又会容易堵机子,记得做菠菜面菠菜一点要焯水。
3尽量不要买外面的面条,给家里人吃的安心,尽量自己做面条,做出的面条不仅劲道好,而且营养安全。
4如有时间可熬上一锅鸡汤,分成份冷冻储藏,随用随取,很方便。