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步骤 1:
四季豆
步骤 2:
猪肉洗净切小块
步骤 3:
猪肉放入碗中:加入适量的蚝油、生抽、料酒、淀粉、白胡椒粉、姜丝搅拌均匀腌制十分钟
步骤 4:
蒜末、红椒丁
步骤 5:
四季豆去筋洗净切寸段
步骤 6:
锅中水烧开,倒入切好的四季豆,加入适量盐和食用油焯水三分钟左右
步骤 7:
捞起放入冷水中冷却,炒的时候再沥干水分
步骤 8:
起油锅放入蒜末炒香
步骤 9:
倒入腌制后的猪肉翻炒至变色
步骤 10:
烹入料酒提香
步骤 11:
倒入焯水后的四季豆大火翻炒片刻
步骤 12:
放入红椒丁炒匀
步骤 13:
鸡精调味
步骤 14:
四季豆炒肉咸香味美
四季豆一定要炒熟,不然的话会中毒哦!
丰富餐桌味~低脂脆爽的四季豆炒肉
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