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步骤 1：
用水果刀绕着牛油果划一圈打开。
步骤 2：
用勺子沿着牛油果内壁把果肉挖出。
步骤 3：
把牛油果切片。
步骤 4：
把香蕉，蓝莓，牛油果，还有营养丰富的美国碧根果倒入料理机中。
步骤 5：
倒入牛奶。
步骤 6：
搅拌成奶昔。
步骤 7：
把碧根果奶昔倒入玻璃杯中。
步骤 8：
表面点缀碧根果和蓝莓即可。
步骤 9：
成品图1
步骤 10：
成品图2
1.美国碧根果的营养价值非常高， 其中含有丰富的蛋白质和人体所需的维生素，不仅能够增强怀孕妈妈的体质，更是胎儿健康发育的保护伞。
2.不饱和脂肪酸对宝宝大脑发育很有帮助，更是胎儿成长奠定健康体质的基础。
