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步骤 1:
把黑豆提前四十分钟泡好。
步骤 2:
放入榨汁机中打碎,也可以直接用豆浆机。
步骤 3:
煮熟过滤。
黑豆面窝窝头
小炒黑豆芽
孜然羊肉
养颜三豆饮
早餐组合四:豆豉鲮鱼油麦菜+鹌鹑蛋汉堡+
养血养肝 黑豆养生茶
三伏天消暑解渴喝它,还能滋补养分
清热纤体五色豆汤
麻辣火腿金针菇
缤纷豆乳雪糕
黑豆芽鸡蛋素炒饼
三黑银耳露
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
白灼菜心
茯苓糕