无糖珍珠奶茶

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浏览 202149 收藏 3025 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牛奶 250毫升
  • 奶油 15克
  • 木糖醇 12克
  • 珍珠粉圆 适量
  • 丁点
  • 阿姆斯特丹红茶 5克

小贴士

珍珠泡在奶茶,冰箱冷藏,需要4-5小时内喝完。不然会变硬。口感没那么好。
珍珠粉圆也可以自己做。自己做更健康。但搓粉圆是一个耐心活啊。
红茶是建议阿姆斯特丹红茶。其他茶包也可以。只是不同茶包泡出来的奶茶,味道就不一样只是用阿姆斯特丹,更接近台式或港式奶茶的味道。

素素de日常小食光 2020年06月20日发布
减肥路上难免会有很多绊脚石。例如——珍珠奶茶,就是其中的一个。会不会很久没喝就会想了。但喝了又会满心的罪恶感,还带点心悸一样难过?然后告诉你,喝一杯都是各种添加剂。心难受。怎么办?在家做吧,也不难。
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