坚果牛奶➕鸡蛋卷的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将牛奶、核桃、果脯放入料理机打成坚果牛奶。没有果脯可以用细砂糖代替

• 步骤 2：

  

  准备香肠，胡萝卜，菠菜。香肠纵向切开，胡萝卜切条

• 步骤 3：

  胡萝卜焯熟后捞出备用

• 步骤 4：

  

  香肠煎好备用

• 步骤 5：

  

  菠菜焯水后用冰水泡下降温，然后挤干水分备用

• 步骤 6：

  

  准备图片上的各种材料，面粉和水搅拌成面糊，豆瓣酱加少许水化开，方便刷酱

• 步骤 7：

  

  不粘锅放点油，中小火，加入一勺面糊，面糊成形后，倒入鸡蛋液，洒上葱花和黑白芝麻，饼煎两分钟后翻面煎30秒即可出锅。然后继续煎剩下的，可以煎三张16cm的饼

• 步骤 8：

  

  在饼皮没有蛋的那一面刷上酱，放入菠菜，胡萝卜条，香肠，然后卷起来

• 步骤 9：

  

  饼卷好后对半切开

• 步骤 10：

  

  配上一杯坚果牛奶，真是营养丰富的早餐。

• 步骤 11：

  

  满足