超美味的香煎青花鱼~简单快手好做的做法步骤

• 步骤 1：

  

  今天的主角是挪威青花鱼，青花鱼解冻后洗干净，用厨房纸擦干水分

• 步骤 2：

  

  切小段后放入所有调料抹匀（除淀粉和花生油），冰箱冷藏腌制30分钟以上

• 步骤 3：

  

  腌制好的青花鱼两面均匀的粘上淀粉

• 步骤 4：

  

  平底锅倒入花生油，油温7成热放入青花鱼，中小火煎至两面金黄

• 步骤 5：

  

  香煎青花鱼营养丰富，特别适合给小朋友吃哦