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步骤 1:
准备一块大点的鸡胸肉,约400克左右。
步骤 2:
一勺生抽,一勺料酒,两勺淀粉,一个蛋清腌制备用。
步骤 3:
黄瓜胡萝卜切丁备用。
步骤 4:
调碗汁,两勺生抽,一勺料酒,一勺耗油,一勺老抽,一勺白糖,半勺淀粉,盐适量搅拌均匀备用。
步骤 5:
热锅凉油下鸡胸肉快速滑散,炒制八成熟盛出备用。
步骤 6:
另起锅,下入葱,蒜,干辣椒炒香。
步骤 7:
下入黄瓜和胡萝卜翻炒几下。
步骤 8:
下入鸡胸肉,翻炒几下。
步骤 9:
再下入炸好的花生米。
步骤 10:
淋如调好的碗汁,快速翻炒就可以出锅了。
步骤 11:
是不是很有食欲呢
肌肉滑散要快,翻炒要快。淋入碗汁后翻炒几下马上出锅,防止糊锅。
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