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步骤 1:
熟透香蕉捣成泥,取135克,我用的是米蕉,比较清甜。
步骤 2:
香蕉泥与面粉,鸡蛋,水和糖一起和成团。
步骤 3:
密封放冰箱冷藏静置1小时以上。
步骤 4:
拿出面团,用洗衣法搓揉面团。
步骤 5:
面团稍微回温之后加入酵母。
步骤 6:
继续搓揉,到面团能扯出厚膜。
步骤 7:
加入油和盐,继续搓揉+摔打。
步骤 8:
到面团能扯出薄膜即可。
步骤 9:
面团揉圆发酵。温度28度左右发酵到原来的两倍大即可。
步骤 10:
发酵好的面团平均分成8份,揉圆,醒发20到30分钟。
步骤 11:
醒发好的面团,取一个轻拍排气,擀成椭圆形。
步骤 12:
把面团长边往身边三分之一处折叠,压实。
步骤 13:
换另一边同样往三分之一处折叠压紧。
步骤 14:
再对折,用掌根压紧,收成长条状。
步骤 15:
依次完成所有面团,把它们排放在烤盘中间。
步骤 16:
盖保鲜膜发酵,35度发酵到原来的2.5倍左右。
步骤 17:
用保鲜膜盖住两端,中间筛上高粉。
步骤 18:
烤箱预热上下火180度,中层烤15分钟。
步骤 19:
成品。
吃后舔嘴巴的香蕉芝士花生酱三明治
香蕉芝士松饼
凤梨香蕉奶昔
全麦面包碗
香蕉核桃可可蛋糕
香蕉奶酪夹心红薯饼
香蕉焗燕麦
风味炸香蕉
火龙果香蕉思慕雪
燕麦香蕉豆浆
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