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步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
花生酱2勺。
步骤 3:
加生抽、清水、适量盐调成稀稠合适的酱。
步骤 4:
装入裱花袋中便于挤酱,只是为了美观。可以省略此步,直接拌入意面即可。
步骤 5:
虾仁去虾线用料酒、白胡椒腌制片刻。
步骤 6:
平底锅油烧热后放入芦笋,加盐和研磨黑胡椒,小火煎制约2分钟。
步骤 7:
接着放入虾仁煎熟。
步骤 8:
煎牛排切成小段。
步骤 9:
煮意面,大约需煮10分钟左右,煮意面用时长,可以捞出一根从中间掐断,没有白芯就熟了。
步骤 10:
把意面、虾仁、牛排、芦笋摆好,挤入花生酱即可。如果配一杯红酒就更完美了~
步骤 11:
成品图
百吃不厌的低脂餐,花生酱水果燕麦粥
简单快手,吃一次就会爱上的花生酱拌面!
自制食材超丰富的美味凉皮
奶香浓郁~黄油一口西多士
花生酱曲奇
这道凉拌菜最近火了,加点它喷香下饭,超
健康低脂的粗粮蒸菜
花生酱酸辣荞麦面
花生小将
花生酱华夫饼,做法简单到没朋友
凉拌面
谷雨,多给孩子吃它,加点花生酱一拌补钙
伯爵红茶巴巴露亚
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抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
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