热量超低的洋葱拌木耳的做法步骤

• 步骤 1：

  

  先提前把木耳泡水，洋葱切丝，家里只有白洋葱，感觉紫洋葱会更好看。

• 步骤 2：

  

  木耳泡开以后，清洗干净，再稍微撕两下，把太大块的撕成合适的大小。锅里加水烧开，放入木耳焯2分钟就可以捞出过凉水了。

• 步骤 3：

  

  大蒜切末放入碗里，加入食醋，生抽，食盐，花椒油，辣椒油用筷子搅拌均匀。

• 步骤 4：

  

  把刚才做好的调料汁倒在木耳和洋葱的盘子里，搅拌均匀就可以开吃了

• 步骤 5：

  

  开胃好吃，零负担不怕胖