粗粒芥末鸡腿饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡上腿排清洗干净。大米洗净后放电饭煲煮好米饭备用。

• 步骤 2：

  

  净的腿排擦干水份放入盆中，加入粗粒芥末酱。

• 步骤 3：

  

  放入盐、糖、胡椒粉、酒、老抽等调料。 戴上一次性手套充分抓匀入味。

• 步骤 4：

  

  盖上保鲜膜冷藏腌制一宿。

• 步骤 5：

  

  空气炸锅180度预热，放入鸡腿排烤15分钟刷一层蜂蜜水烤五分钟。 再翻面刷蜂蜜水烤15分钟左右。

• 步骤 6：

  

  芦笋和小番茄洗净，用橄榄油煎熟。

• 步骤 7：

  

  米饭装碗，放入芦笋小番茄和鸡腿排，撒少许黑胡椒碎即可食用。

• 步骤 8：

  

  好吃。