营养蒸菜南瓜蒸鸡腿肉一岁以上宝宝主食辅食的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备主要食材：南瓜200克，大鸡腿一个（去皮去骨）大葱段，小葱（点缀）姜片

• 步骤 2：

  

  南瓜、鸡腿肉切块

• 步骤 3：

  

  鸡腿肉中放底盐，蚝油，白糖，白胡椒粉（小月龄不放）大葱，生姜，米酒，一勺土豆淀粉，抓拌均匀

• 步骤 4：

  

  喷上少许玉米油，腌制三十分钟

• 步骤 5：

  

  水开后蒸20分钟

• 步骤 6：

  

  撒小葱，南瓜蒸鸡腿肉制作完成

• 步骤 7：

  

  南瓜软糯，鸡肉香嫩，一口下去超满足巨下饭

• 步骤 8：

  

  美味蒸菜营养不上火