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步骤 1:
土豆,胡萝卜去皮切成小丁,过一下水防止土豆变黑
步骤 2:
豆角切成小碎粒
步骤 3:
锅中烧水,放少量盐改善口感,加少许油让焯的菜保持颜色。先下入豆角焯5分钟,再放入土豆和胡萝卜丁,一起再焯五分钟
步骤 4:
焯好后,按臻米升降火锅上升键,焯水的菜连同提篮一起拿出过凉
步骤 5:
加入土豆淀粉抓匀,这里土豆淀粉可以起到粘合的作用。可以适当增减用量
步骤 6:
用力捏成团。
步骤 7:
升降火锅选择营养蒸模式,将捏好的菜团再蒸10分
步骤 8:
然后装盘,搭配一个料汁即可食用
步骤 9:
做好的丸子特别的好看,满满的蔬菜。能一看看到都有什么菜。
1,豆角比其他的菜耐煮,所以要先煮几分钟,不熟的豆角会导致腹泻,所以一定要做熟2,淀粉不可放的太多,不然影响口感
捞汁四样
罗宋汤
适合夏天的五彩凉拌鸡丝鱼面,低脂低卡,清
快手早餐~蔬菜鸡蛋饼
薯条虾仁什锦沙拉
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醋溜豆芽
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红烧牛尾
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