小清新～西兰花饭团（饭团）的做法步骤

• 步骤 1：

  

  儿子爱吃的原味香肠、西兰花，先将米放入电饭煲煮饭

• 步骤 2：

  

  烧饭的同时，准备做馅料，锅内用开水放点盐将西兰花焯水煮一会

• 步骤 3：

  

  将煮好的西兰花的花用剪刀剪下另用、花梗切丁

• 步骤 4：

  

  剪好的西兰花的花

• 步骤 5：

  

  不粘锅里放5一6滴橄榄油中火炒香肠丁，炒到有香气出来放西兰花丁，放少许黑胡椒

• 步骤 6：

  

  米饭熟了加了西兰花，放少许盐，滴几滴橄榄油，盐不要放多，这个呢我放了些藜麦煮饭

• 步骤 7：

  

  用保鲜袋先放米饭，加入炒好的香肠，上面再加上米饭，双手合拢将饭团整圆形

• 步骤 8：

  

  一个饭团好了

• 步骤 9：

  

  再来一个

• 步骤 10：

  

  儿子三个够吃了

• 步骤 11：

  

  原来拍的照片，配上豆浆

• 步骤 12：

  

  配上自己做的水果酸奶