南瓜馒头

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南瓜馒头收藏

浏览 56762 收藏 536 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 中筋面粉 650g
  • 南瓜 300g
  • 酵母 10克
悦己糖糖 2020年10月27日发布
南瓜是一种常见的蔬菜,含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬富含两种维生素A和D,维生素A能够保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾病的发生。维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松等常见病有一定的预防作用。
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