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步骤 1：
蔬菜洗净，先浸泡在放了盐的凉开水中，再捞起沥干水分；
步骤 2：
玉米粒开水烫熟捞起、洋葱切丝、小西红柿对半切开；
步骤 3：
根据自己口味将调味料准备好，和所有蔬菜拌在一起即可；
一道无油美食，绝对值得你一吃再吃~
黑椒鸡排
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时蔬黑椒鸡排沙拉
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