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步骤 1:
准备所需要的食材。
步骤 2:
把南瓜去皮切块。
步骤 3:
小番茄清洗干净切块。
步骤 4:
青椒切丝。
步骤 5:
鸡胸肉切小块。
步骤 6:
柠檬切片。
步骤 7:
切好装到玻璃碗中。
步骤 8:
加入鸡汁。
步骤 9:
加入淀粉。
步骤 10:
加入黑胡椒酱。
步骤 11:
加入椰子油。
步骤 12:
搅拌均匀。腌制20分钟。
步骤 13:
把食材倒入模具中,放在烤盘上,烤箱预热180度。
步骤 14:
热风烘烤30分钟。
步骤 15:
具体看上色程度而微调时间和温度。
步骤 16:
出炉撒上点熟芝麻就可以趁热吃啦❗
步骤 17:
鸡肉不柴不老,无敌好吃,宵夜必备❗
步骤 18:
开动吧!
欢迎评论区留言炎热的夏天你还喜欢吃哪些美食❓说不定我下次就会做哦❗
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