低脂营养的牙签彩椒肉串的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉切成小方片，不要切太薄

• 步骤 2：

  

  放入生抽、料酒、蚝油、盐、鸡精、黑胡椒粉

• 步骤 3：

  

  抓匀腌制半小时

• 步骤 4：

  

  三色彩椒和洋葱切成小方片

• 步骤 5：

  

  1根牙签上串上彩椒片、肉片和洋葱片，可以适当刷一点生抽或辣椒油

• 步骤 6：

  

  烤箱预热，放入烤箱200度火烤20分钟左右

• 步骤 7：

  

  取出烤盘，把汁水倒掉，撒上孜然粉和烧烤粉

• 步骤 8：

  

  放入烤箱180度火再烤10分钟左右

• 步骤 9：

  

  香喷喷，一口一个！