宝宝辅食:香煎芋头片

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宝宝辅食:香煎芋头片收藏

浏览 48701 收藏 156 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 香芋 100g
  • 鸡蛋 1个
  • 面粉 20g
  • 牡蛎粉/盐 一点点
  • 植物油 少许

小贴士

Hi,你好!
我是营养师和健康管理师窝小芽
用五年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。

有潜力的碧根果 2019年01月25日发布
没有馒头的馒头片,嘿嘿,香芋片裹上鸡蛋面糊,少少的油在锅里煎一下,放了一点牡蛎粉鲜鲜的,香香又糯糯,不爱吃主食的宝贝强烈建议试试哈~
香芋含有丰富的淀粉,可以代替谷物做主食提供能量。且香芋中矿物质种类和含量都很丰富,有益于机体新陈代谢。香芋还还含有丰富的膳食纤维,有利于肠道健康。裹上鸡蛋液和牡蛎粉,不仅仅增加风味,也丰富蛋白质和矿物质营养。
适合年龄:12个月以上
难度:易
制作时间:15分钟
用具:刀、砧板、煮锅
小芽营养问答
芋头中富含钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、叶酸、烟酸、维生素C等,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;
芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,可提高机体的抵抗力。
不过宝宝太小,要适量食用,而且要做得烂一些。
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