减脂期也可以吃的营养早餐--燕麦银耳牛奶羹的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  燕麦，枸杞，鹌鹑蛋，银耳。

• 步骤 3：

  

  锅里倒入少许的清水煮开，加入银耳煮片刻

• 步骤 4：

  

  接着加入燕麦，牛奶和鹌鹑蛋。

• 步骤 5：

  

  煮至黏稠后加入冰糖和枸杞即可。

• 步骤 6：

  

  减脂期早餐来一碗，爱了！