港式西多士

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浏览 41671 收藏 253 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 白吐司 2片
  • 火腿 4片
  • 芝士 2片
  • 牛奶 200ml
  • 鸡蛋 2个
  • 橄榄油 适量
  • 蔬菜 适量
  • 小番茄 适量
营养师蓝冰滢 2022年11月17日发布
要说孩子不会拒绝的早餐有什么,其中一定有三明治的影子。香软的吐司搭配上新鲜的蔬菜和火腿,一口咬下去丰富的口感在口腔中迸发,瞬间开启元气满满的一天~
其实就三明治来说,有一种加工三明治,同样好吃,可以给孩子更新一些花样,它就是——西多士。
我们常见的toast这个英文单词,在大陆,部分被翻译成烤面包片,就是我们很常见的烤吐司片,但是在粤语中,会将这个单词翻译成西多士,常见的French Toast被翻译过来就是法兰西多士,简称就是西多士。
港式西多士则是用油炸至金黄。口感吃起来非常香脆。在制作过程中,为了增加吐司的味道,会在两片吐司之间根据个人的喜好,抹上花生酱等食材,在油炸过后,添加蜂蜜,糖浆等来丰富食材的味道。
今天推荐给大家的西多士在三明治的基础上,外表裹上蛋液,再经过油煎。面包不仅有牛奶和鸡蛋的香味,同时经过加热,略微融化的芝士更能激发出美味~
再搭配上一盘新鲜的蔬果,就是非常不错的营养早餐了哦~
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