芒果彩蔬虾仁炒饭

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芒果彩蔬虾仁炒饭收藏

浏览 19705 收藏 4486 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大米 1量杯
  • 芒果 2个
  • 白蘑菇 3朵
  • 虾仁 60克
  • 甜玉米粒 40克
  • 豌豆粒 40克
  • 胡萝粒 40克
  • 松仁粒 30克
  • 2克
  • 生粉 3克
  • 香肠 4根
  • 太太乐原味鲜特级酿造酱油 30毫升
  • 植物油 30克
  • 清水 适量

小贴士

1、虾仁加入盐和生粉一起腌制,可以使炒出来的虾仁脆甜弹牙
2、米饭要用隔夜米饭或者提前煮好放凉的米饭来炒,这样炒出来的饭才会粒粒分明,不黏糊

瑗瑗baby 2023年07月06日发布
夏日炎炎,孩子吃饭吃不下怎么办?就让我来治愈孩子的胃口吧。今天我分享的这道菜是把孩子喜欢吃的水果和蔬菜都做进饭里去了,这饭看起来不仅颜值高,还特别开胃有食欲。家里的小朋友都特别爱吃芒果,芒果做出来的饭菜是特别开胃的,酸甜可口,大人和小孩都爱吃!
芒果有“热带水果之王”的美称,含有糖、蛋白质、粗纤维等,且含有较丰富的维生素A、维生素C;而矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分,具有滋润肌肤、缓解便秘等功效,适量吃芒果可以提高机体免疫力!
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