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步骤 1:
准备好食材,羽衣甘蓝洗净控干备用
步骤 2:
水果类需要提前冷冻冻硬,需要说明的是,搅打冻硬的水果需要高品质的机器,今天用到的美的破壁机BL1858A就具备这样的要求
步骤 3:
把所有材料放入美的破壁机
步骤 4:
启动果蔬汁键,2分钟后就打好啦
步骤 5:
搅打成顺滑的奶昔状,倒入喜欢的碗中,用勺子随意搅拌一下即可
步骤 6:
也可以按自己喜好装饰一下
步骤 7:
加入清水,一键自动清洗,超级方便省心
步骤 8:
制作思慕雪就是这么简单,和超模一起排毒抗氧化吧,喜欢的不要忘了收藏哦~
本食谱所用燕麦奶也是使用美的水洗破壁机BL1858A制作方法http://www.douguo.com/cookbook/2997549.html
百吃不厌的低脂餐,花生酱水果燕麦粥
香蕉司康
蔓越莓核桃香蕉蛋糕
香蕉核桃蛋糕
#好吃次不上火# 蔓越莓热红酒
水果可丽饼
橙香思慕雪#人人能开小吃店#
香甜高粱小饼
缤纷水果燕麦塔(低脂无糖)
藜麦蔬果酸奶沙拉
蛋挞皮香蕉派
浓情奶茶(花生香蕉巧克力)
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
蓝莓贝果
百山祖黑松露意面