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步骤 1：
备好以上材料，洗净。放锅里加水，一起煮。冰糖适量。
步骤 2：
哇咔咔，看着不错。
步骤 3：
成品
莲子猪肚汤
银耳莲子百合汤—快手电饭煲版
猴头菇竹荪鸡汤
粽子（辛丑年）
糙米莲子粥—迷迭香
猴头菇石斛煲骨头-养胃
五指毛桃祛湿汤骨头汤
鲜美无比——莲藕排骨汤
薏米木棉祛湿汤
绿豆冰糕
（滋阴补阳营养早餐）元气粥
美颜圣品银耳羹
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒虾仁
西兰花炒口蘑
轻口感巴斯克蛋糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅
美食美刻之黄油烤年糕
南瓜小餐包
