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步骤 1:
去骨雞腿扒泡水30分鐘,洗去多餘血水,用廚房紙擦乾
步骤 2:
雞扒上面用牙籤或者輔助工具戳些小孔便於醃製
步骤 3:
所有配料撒進去
步骤 4:
用保鮮膜封好,醃製2小時以上,放進冷藏室過夜也可。
步骤 5:
提前15分鐘拿出來,煎鍋放適量油,7成熱就可以開始煎了,全程小火慢煎,大約10分鐘,根據雞扒的厚度決定的
步骤 6:
煎好之後我忘了拍照,直接就切了,下次再補一張照片啦! 雞扒外焦里嫩,鮮嫩帶汁,再煮幾粒西藍花就可以配成雞扒飯啦!
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