春回大地——空气炸锅春卷(自制卷皮)

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所需食材

  • ※ 卷皮 .
  • 面粉 250克
  • 125克
  • 2克
  • 金龙鱼橄榄调和油 100克
  • ※ 馅料 .
  • 土豆 1只
  • 胡萝卜 1/2根
  • 香菇 2只
  • 鸡胸肉 1/2块
  • 生抽 2大勺
  • 蚝油 2大勺
  • 1小勺
  • 生粉 1大勺
  • 虾皮 1把
  • 蒜头 2瓣
  • 金龙鱼橄榄调和油 50克

小贴士

△ 这个调和油不是普通调和油,其中仅选用西班牙进口的且通过国际橄榄理事会IOC认可实验室权威检测的特级初榨橄榄油;
△ 《中国居民膳食指南》中指出:长期食用单一油种很难做到脂肪酸的合理搭配摄入,吃油要多样化选择,单一用油并不健康,这款油不饱和脂肪酸含量高达82%,营养均衡摄入易吸收;
△ 包装清新高端,送礼也不失面子;
△ 若是像我一样自制春卷皮,建议用空炸,省油也不失脆口,我尝试过下油锅散开了。

莉莉菲 2022年12月05日发布
今年依然是特殊的一年,在战战兢兢惊惊惶惶中走到了头。
但是阴霾依然笼罩,天高云淡的秋高气爽迟迟没有到来。
每天都在努力地积极地生活着,依然在自己的一亩三分地潜心美食制作。
不管外面世界如何纷乱,总希望家人归来能吃到热饭菜,时刻感受到属于家的祥和与温暖。
快要过年了,年菜中家人都喜欢有油炸的食物,要好吃又不油腻的那种,还指明了要春卷。
春卷是某些地区的特色小吃,我们这里从来没见过卖春卷皮,但是既然他们指明要这个,并且我觉得寓意也挺好的——春回大地,画卷徐徐展开,来年山河秀丽国泰民安。
我就干脆就亲自制作卷皮,为爱什么都可以冲。
从擀皮到和馅到最后炸,选用的是金龙鱼橄榄调和油,比纯豆油或玉米调和油香,并且它烟点高,特别适合中式烹饪。
用了空气炸锅取代了传统的油炸,既保留了造型、食物的香气和口感,又能减少油脂的摄入。
出锅后家人抢着吃,获得了一致好评,年菜就妥妥的了。点击购买[金龙鱼橄榄油调和油]https://m.douguo.com/jump/100/7449?open=0[香纳兰正宗泰米] https://m.douguo.com/jump/100/7450?open=0
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