低卡营养早餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  蜗牛卷对半切开，可以替换成吐司，全麦面包等等

• 步骤 2：

  

  面包上铺一层芝士，虾仁一部分切丁混合青椒粒铺在上面，送入烤箱180度约8分钟（视情况而定）。

• 步骤 3：

  

  剩余虾仁焯水，拌入蔬菜沙拉中，配上一杯黑咖啡开启元气满满的一天。今日早餐热量380大卡。