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步骤 1:
低卡美味好好吃啊!
步骤 2:
减脂期的姐妹放心吃,好吃不长肉肉~
步骤 3:
食材: 鸡胸肉1块、黄瓜、蒜末 黄瓜切丁、鸡胸肉切丁
步骤 4:
做法: 1⃣️黄瓜切小丁,鸡胸肉切小块 2⃣️腌制鸡胸肉:1勺料酒➕1勺生抽➕1勺淀粉➕少许黑胡椒抓匀腌制10分钟
步骤 5:
3⃣️少许油热鸡胸肉炒至微黄,放黄瓜丁,加1勺蚝油,少许黑胡椒翻匀出锅啦!
步骤 6:
巨美味呀!!
盐根据个人口味添加哦
新式烤面包
这饭,维生素A含量高降糖补钙解乏
豆皮鸡丝
开运菜腰果鸡丁
蒸蛋糕
冬瓜虾米青菜汤
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鸡蛋这么吃真的绝绝子~空气炸锅盐焗鸡蛋
蟹腿寿司
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