孕期补钙就喝它，海带豆腐汤，鲜美嫩滑，长胎不长肉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  海带浸泡以后多洗几遍，否则咸味太重，然后切成小片；豆腐切小块，小葱洗净切成葱花，大蒜切末，生姜切成姜丝

• 步骤 2：

  

  起锅热油，爆香葱姜蒜

• 步骤 3：

  

  放入海带翻炒2分钟

• 步骤 4：

  

  倒入适量热水，放入豆腐块，中小火煮熟

• 步骤 5：

  

  最后加入少许盐调味（先尝一尝汤的咸淡，因为海带本身就有咸味，也可不加盐），然后撒上葱花即可。

• 步骤 6：

  

  成品

• 步骤 7：

  

  成品

• 步骤 8：

  

  成品