蔓越莓贝果(无糖无油版)

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所需食材

  • 面包体
  • 高筋面粉 300克
  • 蔓越莓干 30克
  • 酵母 3克
  • 160克
  • 3克
  • 煮贝果的水(煮糖水)
  • 500克
  • 白砂糖 25克
猎头厨房 2023年05月23日发布
蔓越莓中的花青素具有特殊的抗氧化能力和清除自由基的功效,能够维持细胞的健康活力,防止细胞受到破坏; 蔓越莓中的维生素c含量丰富,食用蔓越莓食品能够快速提高人体血液中维生素C的浓度;蔓越莓中的浓缩单宁酸除了具有防止泌尿感染的功能,还能有效抑制幽门螺旋杆菌在肠胃中依附;蔓越莓中的生物黄酮含量丰富,能够有效对抗自由基,对预防心血管老化病变,癌症的发生,老年痴呆症,皮肤老化问题具有很好的效果。

这次做的是一次发酵法的无糖无油版的贝果,加入了营养丰富的蔓越莓,口感更好,减肥期间也可以放心吃。

采用一次发酵法,简单易操作,轻轻松松搞定早餐。
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