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步骤 1:
先把玉米洗乾淨。
步骤 2:
然後把玉米粒剝出來。
步骤 3:
和所有材料一起加入破壁機里,用玉米汁功能。如果沒有破壁機可以用攪拌機,把牛奶,水,玉米放進攪拌機里攪碎,盡量攪細一點,然後到入紗布袋,擰出玉米汁,煮開,加入冰糖就可以了,用破壁機的話連同渣也喝掉,這個根據個人喜好,味道一樣非常好。
步骤 4:
我這個是沒有隔渣的,一點都不糙。
1.如果不隔渣的話,玉米就要選一些嫩的甜玉米。2.如果是用攪拌機打的話,煮的時候要不停攪拌,因為玉米有澱粉,容易沾鍋。
芹菜杂粮窝头
苔菜玉米面包子
腐乳红烧肉
轻乳酪蛋糕:
拌黄瓜
隔天还是Q弹软糯的咸蛋黄肉松青团
蛋糕棒棒糖
空气炸锅豆腐丸子
戚风蛋糕
花生糖
软糯软糯的糯米蛋糕
可可流心巴斯克
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
蟹柳越南春卷
空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
蒜香鱼片
东北饭包(低卡版)