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步骤 1:
主配料洗净切碎备用。
步骤 2:
把捞汁倒入调料里放入冰箱冷藏片刻。
步骤 3:
贝类下锅焯水捞出备用,
步骤 4:
蚝肉水开关火下锅浸10分钟捞出备用。
步骤 5:
虾灼水捞出备用。
步骤 6:
码入盘中。
步骤 7:
淋上之前备好的料汁即可。
步骤 8:
来;合个影吧;一汁一捞即成。
可根据自己的喜好选择海洋和调料;
青椒爆炒扇贝肉
鱿鱼杂蔬干锅
捞汁海鲜
泰式捞汁小海鲜
小炒双鲜
葱油双鲜
蒜蓉粉丝蒸扇贝
椒盐小海鲜
海鲜鲍鱼蝴蝶意面,其实西餐我也可以
海鲜面
沙茶鱿鱼须
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
果酱奶油面包
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
葡萄蛋糕